每個人都知道情緒是什麼，但是當他想開口解釋這兩個字的意思時，才發覺不容易做到。
在人類歷史上，很少人研究情緒。20世紀90年代，科學家和學者才開始對這個題目感到興趣。1995年，美國人丹尼爾·戈爾曼(Daniel Coleman)寫出"EQ"一書，在世界各地都引起廣泛注意。
研究情緒的專家們，至今對"情緒"二字沒有一致的定義。簡單地說，我們可以暫且接受以下的定義：
＂情緒是內心的感受經由身體表現出來的狀態。"
從對人的作用，或者從"人生裡的意義"這個角度看，情緒不只如上述定義那麼簡單。在這裡，讓我介紹情緒的7種意義。
1．情緒是生命中不可分割的一部分
從生理學的角度分析，情緒其實是大腦與身體的相互協調和推動所產生的現象，因此，一個正常的人，必然是有情緒的。不僅如此，沒有某些情緒的人，其實是有缺憾、不完整的人，其人生不是有欠缺，就是極之痛苦。
