《光的課程》目前共有16級次，作用在不同層次。
第一級次共有10課。主要作用在身體、星光體。
原則上一週一課(一個光)，以第一級次為例，共10課(10種光)，約兩個半月~三個月。
新時代的靈性課程很多，《光的課程》適合新手入門。
擅於規劃執行或時間不定的人可透過自行學習，現在網路也有很多雲端社團。
如果喜歡人與人互動參與感或能規劃固定時間參與者，也可參與光的課程共修團體。
課程上通常都是以導讀、冥想、分享討論的方式進行，每堂課約兩小時。
達成目的的途徑有很多，《光的課程》只是其中一種循序漸進的方法。
by~Eda Chan
Class 1
白色之光
目的與要素
是所有顏色之光的元素，它聚合著所有的顏色，包含所有元素與能量。
它被稱為基督之光，因為它的頻率代表著基督精神的意識與純潔。
它的能量有時令人感到清涼，有時令人感到灼熱。白色之光像清潔劑般地洗滌並去除晦暗與混濁。
它也是一個保護者，在任何情況下，白色之光都具有強大的威力。
白色之光可以加速身體的淨化過程，它能提高身體的頻率，為身體適應以後的課程所要啟動的各種
能量做準備。它幫助你釋放任何負面思想與感受。將它做為保護你的能量，每日啟動並運用它，你
將會熟悉這美麗的能量。
特定功效
它在身體與星光體上的功能是釋放負面的雜質，它對每一個系統、器官、肌肉組織和細胞組織都有洗滌、淨化的功能。它使我們的身體得以調整，為接受來自靈性所放射的較高能量做準備。
在第一個星期的靜心冥想中，將焦點集中在你所要看清真相的事物上。通常你所認為的真相，可能
只是你自己的，或別人的恐懼思想所創造出來的幻象。
你可以使用類似這樣的肯定語意：我祈求看清真理與實相。然後開始觀察自己的整個清理過程。
當你與你的較高自我訂立盟約時，你可能會感受到自己有一種新的洞見。你可能會感到迫切地想要
釋放一些物質層面的事物、人際關係，或一些令你感到怠滯的情況。你也可能會對一些事物產生莫
名的憤怒，然而這只是一種釋放過程，也是對一些事物的潛在不滿的覺知過程，當這潛在的不滿被
帶到覺知的層面上時，才能開始治癒。
能量跟隨思想，思想導引並放大能量。
一個人怎麼看自己，就會成為什麼樣的人。
肯定語意
■ 我將所有負面的思想都釋放到光中
■ 我接受我靈性成長的一切過程
■ 我釋放所有的抗拒，接受治癒
■ 我接受清明視野的顯現
■ 我釋放所有麻痺著我情緒體與理性體的恐懼
■ 我讓光的智慧融入我生命的活動中
■ 我釋放將自己的意志強加於別人的操縱意念
■ 我不再將自己的恐懼投射在別人身上
■ 我肯定自己在真理之光的環繞中，我的信心不被任何事物所移動
■ 我肯定自己能夠以照亮著我的基督意識來完成所有的事
■ 我感受到和平與理解在我之內，並經由我而體現
■ 我釋放所有使我遠離真知的恐懼，我肯定一切事物都在神聖計劃中
■ 我釋放所有投射在我身上的恐懼，這些投射是我看不見的思想勢能，也不是我所能控制的
[上課時間]：每週四 晚間 07：00-09：00，共計11週（遇連假等情況則順延）。
[上課地點]：桃園市平鎮區忠貞市場附近----殊聖雅堂
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